О ретрите

BqEvBldy6wg

Дорогие друзья!

Приглашаем вас на ЛЕТНИЙ РЕТРИТ НА БАЙКАЛЕ. В окружении природы Байкала, в тёплой компании единомышленников мы проведём незабываемые 5 дней вместе с Байкальской Академией Йоги.

Даты

  • 20-24 июля (5 дней)
  • 20-22 или 22-24 июля (3 дня)
  • Вы можете провести с нами все 5 дней ретрита, либо приехать на 3 дня.

Вас ждёт уникальная, интересная, насыщенная ПРОГРАММА с наполняющими и трансформирующими практиками!

Программа

Йога и дыхательные практики

  • Ежедневная утренняя практика йоги поможет настроиться на предстоящий день, привнося в него бОльшую осознанность
  • Интересные комплексы асан придадут тонус телу и расширят границы возможного
  • Дыхательные практики позволят наполниться и восполнить энергетический ресурс

Психологические и телесные практики

  • Телесные и двигательные практики,  направленные на чувствование себя, ресурсирование и саморегуляцию, помогут Вам узнать себя немного больше)) а также взглянуть на внешний мир по-новому
  • Психологические практики позволят Вам ощутить легкость в эмоциональном состоянии, поддержку и уверенность, вдохновение.

Медитация и практики осознанности

  • Вечерние практики медитации и релаксации успокоят ум и помогут вам расслабиться физически и ментально
  • Вы попробуете различные техники очищения сознания и практики повседневной осознанности и сможете использовать их в своей жизни

Прогулки и Купание

  • Гуляйте, вдыхайте свежий воздух, наслаждаясь созерцанием панорамы окружающего пространства, либо отправляйтесь купаться в теплом заливе Байкала

Новые знакомства и общение

  • Знакомство и общение в новыми, интересными людьми, обмен опытом
  • Отдых и практики в теплой компании единомышленников
  • Не переживайте, если вы едите один или одна, у вас появятся новые друзья))

Экскурсии

  • Дополнительно, по желанию, возможны водные и пешие экскурсии в свободное от практик время

hxfVfkx2FlE
hv3zqc34PL4
bsKcXMQXO5A

Во время прохождения ретрита вы:

  • Научитесь управлять своим эмоциональным состоянием
  • Поймёте, что действительно важно для Вас именно сейчас
  • Сможете опираться на собственные ценности и потребности
  • Будете относиться к себе и к другим с бОльшим принятием
  • Разовьёте навык присутствия в каждом моменте и вернёте свежесть восприятия
  • Качественно восстановите внутренний ресурс, наполнитесь новыми впечатлениями
  • Познакомитесь с новыми интересными людьми и отдохнёте в тёплой компании единомышленников

Автор и Ведущая

96qmGtJoMoU

Надя Лаврухина

«Летний ретрит на Байкале — это Полное погружение, Отдых с пользой, Глубокая трансформация»

Место проведения

i3OasRK-ariOd4LajyWd0QWcywHPfZCDOa1CDMSXd02xdoSkGvk9QbGPTDsqjZ7eRUiYDTF2YV_NvnQiWKa-oBvu

Ретрит пройдет на базе отдыха «Уюга», расположенной в 260 км от Иркутска у подножья одного из самых живописных мысов Байкала — мысе Уюга.

База отдыха «Уюга» — уютный уголок Байкала на Малом море. Недалеко от базы раскинулся песчаный пляж теплого залива Хагдан-Далай. С берега и окон домиков «Уюги» видна чудесная панорама острова Ольхон.

Вас ждет комфортное проживание в полностью благоустроенных номерах с туалетом, душем и кухней, а также открытая и закрытая площадки для практик.

Стоимость

Программа

  • 5 дней участия — 10500 руб., после 20 июня — 12000 руб.
  • 3 дня участия — 7500 руб., после 20 июня — 9000 руб.
  • За каждого приглашенного Вами участника — скидка 1500 руб.

Проживание

  • 2000 руб./сутки на человека — полностью благоустроенный номер:
  • 5 дней участия — 8000 руб.
  • 3 дня участия — 4000 руб.
  • также возможно участие при размещении в палатке за территорией базы

Питание

  • 1500 руб./сутки — 3хразовое питание
  • 5 дней участия — 6000 руб.
  • 3 дня участия — 3000 руб.
  • либо вы можете питаться самостоятельно: на территории базы есть кафе, а также номера с зоной кухни.

Трансфер

  • 1400руб в одну сторону на маршрутном автобусе.
  • Также мы будем по-возможности объединять участников с личным транспортом и без.

Совместите практику с погружением и познание себя с отдыхом!

Регистрация

Подайте заявку на участие в ретрите или задайте вопрос, заполнив приведенную ниже форму, и мы свяжемся с Вами!

Контакты:

По всем вопросам звоните:

8(950)115-70-25

До встречи!

Введите код с картинки: captcha
 Подтверждаю свое согласие на обработку вносимых в форму моих персональных данных