О ретрите

BqEvBldy6wg

Дорогие друзья!

Приглашаем вас на ЙОГА-РЕТРИТ НА БАЙКАЛЕ. В окружении природы Байкала, в тёплой компании единомышленников мы проведём незабываемые летние «каникулы по-йоговски» вместе с Байкальской Академией Йоги.

Даты

  • 21-25 июля (5 дней)
  • 21-23 или 23-25 июля (3 дня)
  • Вы можете провести с нами все 5 дней ретрита, либо приехать на 3 дня.

Вас ждёт уникальная, интересная, насыщенная ПРОГРАММА с наполняющими и трансформирующими практиками!

Программа

Йога и телесные практики

  • Ежедневная практика йоги, интересные комплексы асан  придадут тонус телу и расширят границы возможного
  • Телесные и двигательные практики, направленные на чувствование себя, ресурсирование и саморегуляцию

Пранаямы и релаксации

  • Дыхательные практики позволят наполниться и восполнить энергетический ресурс
  • Вечерняя Йога-нидра в сопровождении тибетских поющих чаш поможет отдохнуть и расслабиться физически и ментально

Практики осознанности

  • Попробуете различные техники очищения сознания и медитации: в покое и в движении
  • Практики повседневной осознанности помогут развить навык присутствия в каждом моменте и вернуть свежесть восприятия

Стояние на гвоздях

  • Для самых смелых, желающих испытать в прямом смысле «острые» ощущения будет проведена практика гвоздестояния, на которой вы сможете почувствовать себя «настоящим йогом» 😉
  • Практика проводится только для желающих

Прогулки, Купание и Экскурсии

  • Гуляйте, вдыхайте свежий воздух, наслаждаясь созерцанием панорамы окружающего пространства, либо отправляйтесь купаться в теплом заливе Байкала
  • Дополнительно, по желанию, возможны водные и пешие экскурсии в свободное от практик время

Новые знакомства и общение

  • Знакомство и общение в новыми, интересными людьми, обмен опытом
  • Отдых и практики в теплой компании единомышленников
  • Не переживайте, если вы едите один или одна, у вас появятся новые друзья))

hxfVfkx2FlE
VtTQA1RF1Lw
bsKcXMQXO5A

Программа ретрита будет интересна для практиков любого уровня!

Автор и Ведущая

96qmGtJoMoU

Надя Лаврухина

Инструктор по йоге международного класса (Yoga Alliance Certificate, Индия, Ришикеш), преподаватель практик осознанности и медитации, профессиональный психолог, руководитель Байкальской Академии Йоги.

Организатор Первого Фестиваля йоги на Байкале (2017)  и Международного Фестиваля Йоги и Психологии (2018).

Количество участников ретрита ограничено!

Место проведения

Ретрит пройдет на базе отдыха «Уюга», расположенной в 260 км от Иркутска у подножья одного из самых живописных мысов Байкала — мысе Уюга.

База отдыха «Уюга» — уютный уголок Байкала на Малом море. Недалеко от базы раскинулся песчаный пляж теплого залива Хагдан-Далай. С берега и окон домиков «Уюги» видна чудесная панорама острова Ольхон.

Вас ждет комфортное проживание в полностью благоустроенных номерах с туалетом, душем и кухней, а также открытая и закрытая площадки для практик.

photo3
photo12
photo9

Стоимость

Программа

  • 5 дней участия — 9000 руб.
  • 3 дня участия — 6000 руб.
  • + стоимость пакета проживания и питания, трансфер

Проживание

  • 2000 руб./сутки
  • 5 дней участия — 8000 руб.
  • 3 дня участия — 4000 руб.

Питание

  • 1300 руб./сутки — 3хразовое питание
  • 5 дней участия — 5200 руб.
  • 3 дня участия — 2600 руб.
  • либо вы можете питаться самостоятельно, есть номера с зоной кухни.

Трансфер

  • 1400руб в одну сторону на маршрутном автобусе.
  • Также мы будем по-возможности объединять участников с личным транспортом и без.

Совместите практику с погружением и познание себя с отдыхом!

Регистрация

Подайте заявку на участие в ретрите или задайте вопрос, заполнив приведенную ниже форму, и мы свяжемся с Вами!

Контакты:

По всем вопросам звоните:

8(950)115-70-25

До встречи!

Введите код с картинки: captcha
 Подтверждаю свое согласие на обработку вносимых в форму моих персональных данных